日常生活中，你可能听说过“女七男八”的说法，但对于具体内容是不是一知半解的。女七男八是《黄帝内经》中关于男女人体生命节律的一种说法，按照这个节律适时健康养生，根据人体不同阶段的身体状况，健康养生防未病的效果会更好。
女子七岁，肾气盛，齿更发长。
二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
三七，肾气平均，故真牙生而长极。
四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。
五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。
六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。
七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫八岁，肾气实，发长齿更。
二八，肾气盛，天癸至，精气溢写，阴阳和，故能有子。
所以，不要说什么我现在熬夜、吃生冷食物、过度消耗身体怎么没什么感觉，等你老了之后才是拼你真正的东西，你人体积攒的精华多、足，那么寿命就会长、疾病生的少。
所以，现在健康养生就等于在给身体攒钱，攒的越多，以后花的越顺心。
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