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经过研究发现，大多数生过孩子的女性都会出现产后性冷淡，这与很多因素有关，如身体疲劳、阴道干燥或心理障碍等。产后冷漠会影响夫妻感情和谐，那么如何改善呢？
女性生完孩子后性冷淡怎么办？1.及时消除自卑心理。
大部分女性在生完孩子后会变硬，这让她们很难接受。担心老公出轨，内心变得极度自卑，从而降低性欲。女性要及时消除自卑心理，接纳和认可自己。
2.调整心态。
女人生完孩子后，心理上和行动上都要搞好关系。孩子真的是乖乖，但老公才是要和他过一辈子的人。女性应无条件满足男性的性要求，克服烦躁、叛逆和厌恶，理解丈夫的性需求，在性生活过程中给予丈夫更多的爱。
3.合理使用辅助工具
在产后性生活中，有些女性会因为阴道干涩的疼痛而出现性冷淡。你不妨巧妙利用帮助你做爱的性工具。如果能在性生活中涂抹润滑剂，可以减少阴道干燥感染。另外，丈夫要给妻子一些关心和安慰，注意动作轻柔，让女性慢慢习惯。
4.按摩敏感部位。
男性应经常按摩妻子的性敏感部位，如大腿内侧、乳房乳头、腋窝、下颈部和耳朵。他们一定要注意自己缓慢而温柔的动作，用手指轻轻按压到腹部，可以让女性体会到一种舒适和幸福的感觉。每天按摩一次，有助于产后女性性欲的恢复。
5.多沟通。
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对于有心理创伤或精神忧虑的女性，丈夫要耐心引导，帮助她们消除忧虑。如果女性缺乏性知识造成的压力与性生活不和谐，夫妻双方要多沟通，多了解性知识，了解对方的性需求和心理。只要男女双方都能在同意的情况下积极探索和尝试，就应该学会欣赏和赞美对方。性生活中要小心、耐心、温柔，一定要有足够的前戏，才能保证性生活和谐。
技巧
女性生完孩子后尝试母乳喂养，可以让自己的性反应能力保持在一定水平。产后保持适度的运动可以促进身体的恢复，所以不要把注意力全部集中在孩子身上。如果是产后雌激素严重不足导致的性冷淡，可以遵医嘱补充雌激素。此外，男性在发生性行为前要做好前戏，适当改变性爱姿势和时间，可以提高夫妻间的性趣和反应。性生活时，一定要注意动作轻柔，步伐缓慢，更要注意妻子的身体状况。此外，男人应该给妻子更多的鼓励和支持，让她们更加自信。
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