为了保持身材和体态，一些爱美的妈妈选择喂养婴幼儿配方奶粉，而非母乳喂养。然而，这可能导致婴幼儿出现缺铁性贫血。缺铁性贫血又称牛奶贫血症，指婴幼儿因过量饮用牛奶，未添加辅食而引起的贫血。铁是人体造血生成血细胞的必需元素，新生儿出生时从母体带有一定的铁，但4-6个月后，从母体获得的铁基本用完，就需要从食物中补铁。
市场上出售的牛奶，1000毫升中仅含有0.5-2毫克铁，仅为人奶的33%。而且其中的钙、磷、钾含量都很高，这些矿物质会影响铁的吸收。因此，建议爱美的妈妈使用母乳喂养宝宝。
对于4个月大的宝宝，除了喂母乳和牛奶外，还应逐渐增加一些水果泥、蔬菜泥或含铁量丰富的食物。例如，鸡蛋黄含有丰富的铁质，且易于消化。妈妈们可以将煮熟的鸡蛋黄碾碎，加入煮沸的牛奶中，搅拌均匀后喂给宝宝。
为了确保宝宝获得足够的营养，建议爱美的妈妈使用母乳喂养。在宝宝4个月大后，除了母乳和牛奶外，还可以逐渐增加水果泥、蔬菜泥或含铁量丰富的食物。这些食物不仅可以提供宝宝所需的营养，还有助于预防贫血和其他疾病。
参考资料
