病情分析：
早上起床后吃葡萄籽最佳，葡萄籽中的天然抗氧化剂能有效阻止紫外线伤害，提升肤色。早晨摄入葡萄籽还能补充身体所需营养，适合一天的开始。但长时间大量食用葡萄籽可能对身体产生不良影响，建议适度食用。
参考资料
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