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时间:2020-08-01 10:57       来源: 未知

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  对糖尿病人来说,身体维生素的充足是很重要的,如果糖尿病人身体内出现维生素不足的现象,不仅会

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让血糖不稳,还容易出现一些疾病。所以,糖尿病人在平时要注意适当 入一些维生素。

  

  1、β-胡萝卜素

  β-胡萝卜素属于一种抗氧化剂,具有解毒功效,具有抗癌、预防心血管疾病发生的作用,而且在一定程度上能够由人体衰老带来的各种退化性疾病。通常,胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果、绿叶蔬菜这些食物的β-胡萝卜素较为丰富。

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  维生素c可以降低血液中胆固醇的总含量,提高高密度脂蛋白胆固醇,从而缓解了微量蛋白尿和早期糖尿病引起的视网膜病变等症状,每天 入维生素c量要在500mg左右,生活中富含维生素c的食物有草莓、苹果、菠菜、猕猴桃、柑橘和绿色蔬菜等。

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  3、维生素e

  除了以上两种维生素,对于糖尿病患者来说,维生素e也是不可缺少的微量元素。糖尿病皮肤病是糖尿病患者很常见的并发症种类,多补充一些维生素e可以使糖尿病人对于预防糖尿病皮肤病有很好的预防,平时可以多吃杏仁、核桃、黄豆、鱼肉、南瓜、菠菜来

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补充维生素e。

  4、B族维生素

  多吃富含B族维生素的食物,如西蓝花、甘蓝、牛肉、羊肉,对糖尿病患者来说是有好处的。比如,维生素B就能够帮助糖尿病患者控制血保持稳定,同时预防糖尿病带来的各种神经性损伤。而维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素可辅助治疗多发性神经炎,糖尿病患者也应该适当补充。

  

  以上4种病是糖尿病患者不可缺少的4种维生素,希望各位糖尿病患者能够在日常生活中多多 取富含这4种维生素的食物,如果 取不足,适当的

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补充一些维生素片也很好。

  不过需要注意的是,糖尿病人在不同的阶段维生素的补充也有着不同的补充方法,所以在补充维生素前,糖尿病患者要根据自身的实际情况来选择恰当的补充方式,千万不要觉得维生素任意服用对身体都是有好处。要知道补充维生素不当不仅对身体没有好处,还会对身体造成伤害。

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