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第一产程可以睡觉吗
临产初期还能睡，疼的时候就不容易睡着了。疲劳不利于最终分娩，在产程中要充分休息。第一产程不是最痛苦的时候，第二产程才是；时间长短因人而异。一般开3cm到宫门要十个小时。太快不一定好。
第一产程注意事项
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1.不要紧张，放松。在宫缩(阵痛)开始时，过度紧张会导致孕妇用尽全身力气。其实离分娩还有至少10个小时，所以产妇要尽量缓解自己紧张的情绪，尽可能全身放松，不要用太多的精力，否则进入第二产程就会浑身乏力，给母婴带来不良后果。
2.充分充电。因为宫缩的痛苦，很多人睡不着觉，疲惫不堪。这样就要尽量把握宫缩的间隙，多睡觉，养精蓄锐，迎接分娩。
3、补充营养，准备足够的后劲。生孩子需要很大的体力。疼痛不太厉害的时候，要补充营养，多吃高热量的食物。
4.不要憋气，保证胎儿供氧。因为宫缩越来越强，有时疼痛难忍，有的产妇会用憋气的方法来减轻疼痛，这种方法危害很大。如果长时间憋气，会危及胎儿的生命，因为胎儿的氧气是由母亲的呼吸供给的。小腹剧烈疼痛时，尽量放松，深呼吸，配合呼吸的节奏。可以用来按摩腹部的心脏，或者把拳头按在腰上，缓解疼痛。
第一产程的重要任务是养精蓄锐。这时休息就是为后两个阶段的劳动提供能力。如果疼痛剧烈，可以用一些轻微的运动来缓解疼痛，对生产有帮助。另外，如果在整个分娩过程中需要立即排尿，膀胱内的尿液会影响生产。看完以上，你知道第一产程可以睡觉吗？
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